あったかい♪
日中は暑い日も増えてきましたがまだまだ朝晩は肌寒さを感じます
寒暖差のある時期、身体がしんどい季節です
スパを利用されたお客様からよく伺うのは、
「暑いと思っていたけど脚が意外と冷えていたのに気づいた！私冷えてたのね」と
温かな炭酸泉やゲルマニウム温浴を使うと気づきやすいお身体の冷え
冷えは大敵‼︎
温めが必要なのは寒い冬だけではないんです
お手入れでもよく使用している小豆枕✨便利です
レンジでたった40秒‼︎
レンジで温めた小豆からは遠赤外線に似た熱を放出
温めた小豆枕はじんわりと体の奥まで熱を伝えてくれます♪
私は家でもたくさん活用しています
例えば…
■肩こりを感じた時
肩に乗せて血行を促進させてこりを軽減 あったかい♪
■目の疲れに
ホットアイマスクとして小豆の重みも心地良いです
温めた後は目元スッキリ✨
■生理痛に
下腹部を温めると痛みの軽減に、イライラしている心もリラックス
1番のおすすめは
★首の付け根です★
寝る前に首の付け根に敷いて寝ると深く眠れます
首の後ろの温めは副交感神経のはたらきをサポート
更に全身の血行も良くなるので身体もポカポカリラックス
1日の疲れが取れやすくなります
お体を大切に過ごしていきましょう☺️
越智