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2/24 モデルのtaraさんを迎えて・・・

2019年2月27日|お知らせ

2019年2月24日(日)、
プリスティンのモデルもしている「taraさん」をヴァンサンカンにお招きし、
1時間のボディーワークの後、
お話し会をしていただきました!

 

ボディーワークで行ったのは、
30年前にニューヨークで生まれたという『ジャイロキネシス』。

 

ジャイロとは『螺旋』の意味で、ゆるゆると緩めていくような動き。
普段のメンテナンスに取り入れたい、癒しのストレッチです。

 

 

床でのストレッチと、
椅子を使ったワークとがありました。

 

「ゆるゆると・・・」と言いながら、実は結構キツイ。

でも、「体幹」につながる、大事な筋肉を使っているのです。

 

 

1時間のボディーワークの後は、
お茶とお菓子を用意して、
女子会さながら和気藹々とお話し会。

 

 

しかし、ただの雑談ではなく、
「じぶんらしく過ごす」ための大切なお話会。

 

「じぶんらしくある」ための第一歩は、まず「自分にやさしくなる」ことから始まる、と語るtaraさん。

そして、「美しさ」を追求すると、「健康」にもつながった、ということも。

 

 

素敵なひと時を過ごすことができた、
ボディーワーク&お話し会でした!

taraさん、参加されたみなさま、
ありがとうございました!