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スリランカアーユルヴェーダの旅日記 〜第2弾〜

2019年2月13日|お知らせ

今回は、旅の様子をたくさんの写真とともに、詳しくお伝えします!

 

6時モーニングホットグリーンスムージーをいただいた後、
森を歩いてヨガスペースへ。

リスが木を走り回り、小鳥のさえずりが響くなかみんなでヨガタイム。
なかなかポーズ決まってるでしょ♩

 

 

リゾート内はとても丁寧にお手入れがいきとどいています。

朝食はフルーツたっぷり。
バナナの種類と美味しさに驚きます‼

 

 

色とりどりのフルーツ、
ココナッツミルクでたいたお米、
とにかく美味しい!

 

 

初日は時間をかけて、アーユルヴェーダ医による問診で
4日間のケア内容を決めていきます。

ドーシャチェックも行なっていきます。

※ドーシャチェックとは・・・アーユルベーダでは、
身体を構成する基本エネルギーを『ドーシャ』 と呼びます。
ドーシャには、【ヴァータ】、【ピッタ】、【カパ】の3つの要素があり、
人は誰もこの3つのエネルギーを持ち、
それらのバランスによって
体質や動作までも決まるといわれています。

 

 

たくさんの種類のハーブや侵出油がならんでいます!

 

 

リゾート内のスタッフの方たちの笑顔もステキです(^^)
「アイボア~」(←こんにちは)

 

 

ランチのグリーンスープにスマイルくん☆

 

 

カレーの種類もたくさんあります!

 

 

たくさんのお写真、楽しんでいただけましたか?

続きは第3弾で(^^)
お楽しみに・・・